JEDNOSTAVNO RJEŠENJE

Evo kako ćete se riješiti stresa na poslu

Na radnom mjestu vam je stresno? Rješenje je prilično jednostavno, tvrde znanstvenici. Okružite se biljkama i bit će vam bolje. Što više biljaka vidite, rjeđe ćete odlaziti na bolovanje.

Istraživanje je pokazalo da prisutnost biljaka u uredima smanjuje umor, stres, suhoću grla, glavobolje, kašalj i sušenje kože zaposlenika. Do tih su zaključaka došli znanstvenici s norveškog Sveučilišta prirodnih znanosti i švedskog Sveučilišta u Uppsali predvođeni psihologinjom dr. Tinom Bringslimark.

U istraživanju je sudjelovalo 385 uredskih zaposlenika, a znanstvenici su proučavali podatke o bolovanju i broju biljaka koje svaka osoba može vidjeti sa svog radnog mjesta u sobi. Rezultati su pokazali da, što je više biljaka u vidokrugu, rjeđe odlaze na bolovanje.

Jedno od objašnjenje je da možda mikrobi u zemlji biljaka uklanjaju organske komponente koje djeluju na zdravlje, a možda se ipak radi o psihološkim razlozima jer vjerujemo da je zdravije oko sebe imati biljke.

Lončanice bi trebali mati, tvrde pak američki znanstvenici, posebno zaposlenici koji rade u prostorijama bez prozora i biljaka.

U istraživanju Sveučilišta Washington State zaposlenici su trebali obaviti određeni posao za računalom s biljkama oko sebe i bez njih. Kad su biljke bile prisutne, radnici su bili produktivniji i 12 su puta brže reagirali. Također su bili pod manjim stresom i imali su niži krvni tlak.

Istraživanje je pokazalo da obične kućne biljke mogu doprinijeti snižavanju razine stresa, kaže dr. Virginia Lohr koja je vodila ovo istraživanje. Također je dokazala da se količina prašine u uredima smanjuje za 20 posto ukoliko se u njima nalaze lisnate biljke.