Kronični stres može imati negativne učinke na vaše tijelo.
Iznenadilo bi Vas da je stres u određenim situacijama, zapravo, dobar jer priprema tijelo da se bori, bježi ili se suoči s opasnošću.
Međutim, kada vaš životni stil uključuje kronični stres, hormon kortizol se nakuplja u mozgu i uzrokuje veću štetu, prenosi Klix.ba.
To ne samo da može ubiti moždane stanice, već uzrokuje da se mozak skuplja.
Kada to skupljanje pogodi prefrontalni korteks, vaša sposobnost učenja i pamćenja je manja.
Ove činjenice predstavljaju imperative da pronađete način da se opustite prije nego što bude kasno.