12 zlatnih pravila zbog kojih su ranojutarnji tipovi uspješniji u poslu

Pokazalo se da se jutarnji tipovi općenito bolje i sretnije osjećaju

Posljednje znanstveno istraživanje objavljeno u časopisu Emotion koje izdaje Američko udruženje psihologa (American Psychological Association), pokazalo je da su ranojutarnji tipovi među poduzetnicima uspješniji nego tzv. noćne ptice, a jednaki rezultati istraživanja zabilježeni su među zaposlenicima u različitim uredima. Oni najuspješniji i najefikasniji u poslu većinu zadataka obavljaju prijepodne, odnosno do ručka.

Prema priznanju svih ispitanih, pokazalo se da se jutarnji tipovi općenito bolje i sretnije osjećaju, a takvim rezultatima u prilog ide i činjenica da je funkcioniranje društva u cjelini prilagođenije osobama koje bolje funkcioniraju ujutro. Istraživanje je pokazalo i da većina tih jutarnjih tipova ima i neka zajednička pravila ponašanja koja im pomažu da budu uspješniji.

1. Plan zaduženja naprave dan ranije

Listu stvari koje trebaju napraviti pišu večer prije da ne gube vrijeme tog dana

2. Dobar san preduvjet je za uspješan rad

Za razliku od noćnih ptica, jutarnji tipovi ranije liježu i spavaju nužnih osam sati

3. Ne odgađaju zvono na jutarnjoj budilici

Pusti me da još malo spavam, rečenica je koja kod njih ne postoji

4. Redovita tjelovježba pospješuje uspjeh

Istraživanje je pokazalo da radnici koji vježbaju postižu bolje rezultate

5. Jutarnji rituali opuštaju čovjeka

Jutarnji rituali bitni su za opuštanje, bilo da se radi o čitanju, meditaciji...

6. Redoviti doručak daje potrebnu energiju

Prije posla treba doručkovati da se dobije energija potrebna za rad