SVAKODNEVNA ŽRTVA

Koliko nas putovanje do posla doista košta?

Da svakodnevno putovanje od kuće do posla i natrag itekako uzima svoj danak, pokazalo je novo istraživanje čiji rezultati upućuju na to da ako provodimo dugo vremena vozeći se do posla, dnevno imamo čak 30 posto manje vremena za spavanje.

Znanstvenici sa Sveučilišta Brown izračunali su da ako svaki dan na put do posla i natrag potrošimo sat vremena, da imamo 30,6 posto manje vremena za spavanje, 16,1 posto manje vremena za vježbanje, 5,8 posto manje vremena za obitelj te 4,1 posto manje vremena za pripremu hrane, a sve nabrojane aktivnosti spadaju u oblike zdravog ponašanja.

'Trošite li 60 minuta dnevno na vožnju, imate šest posto manje ukupnih zdravih aktivnosti', piše u studiji objavljenoj u časopisu Journal of Urban Health u kojoj je utvrđeno da jedna od deset osoba u SAD-u koja radi puno radno vrijeme na vožnju u prosjeku izgubi dva ili više sata.

Istraživači su također otkrili da osobe koje su prisiljene potrošiti do dva sata u vožnji, imaju 23 posto manje vremena za vježbanje, 17 posto manje vremena za pripremu hrane, osam posto manje vremena za obiteljske obroke i trideset posto manje vremena za spavanje.

Utvrđeno je i da je količina vremena provedena u gledanju TV-a pala, ali da ljudi još uvijek troše značajnu količinu vremena na tu aktivnost. Primjerice, ljudi koji provode tri sata dnevno putujući na posao još uvijek uspijevaju, u prosjeku, provesti 100 minuta gledajući televiziju.

'Ljudi trebaju shvatiti da im duge vožnje oduzimaju vrijeme koje bi inače mogli potrošiti na zdrave aktivnosti', kaže voditelj studije Thomas J. Christian sa Sveučilišta Brown. 'Kad god je moguće, trebali bi koristiti strategije za uštedu vremena provedenog u vožnji i što više vremena provesti u dodatnoj fizičkoj aktivnosti', prenosi Huffington Post.